Nachtdiensten draaien in de zorg; de een is er gek op en draait het liefst alleen maar deze diensten, de ander vindt het helemaal niet fijn. Of je het nu fijn vindt of niet, `s nachts werken heeft zo zijn impact op je bioritme en is niet erg gezond. Toch zijn nachtdiensten onvermijdelijk verbonden met de zorg en de meesten kunnen er dan ook niet onderuit komen. Gelukkig zijn er een heleboel tips die je helpen om je werk `s…
Stoppen met roken is voor veel mensen best wel moeilijk, maar toch weten we allemaal dat dit beter is voor onze gezondheid. Daarnaast scheelt het natuurlijk ook aardig wat geld als je vaarwel zegt tegen een sigaret. Wil jij ook graag stoppen, maar heb je daar nogal moeite mee en kun je wel wat tips gebruiken? Lees dan snel verder! 1. Maak ruimte voor nieuwe gewoontes Voor veel mensen zijn bepaalde gebeurtenissen of situaties een reden om een sigaret op…